Диета, диеты, только эффективные диеты
Диета для красавиц
Похудеете за три недели с помощью специального супа для красавиц. План диеты расписан на семь дней. Вторую и третью неделю питаются, повторяя план первой недели. Нельзя допускать ни единого отступления от диеты — это сводит весь эффект на нет.
Суп, рецепт которого приведен ниже, является основным компонентом диеты и служит не только для поддержания сил, но в большей степени для похудания — он весьма эффективный сжигатель жиров (соответственно съесть его желательно побольше).
Из фруктов можно есть яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве).
Из овощей — в основном огурцы, помидоры, свекла. Все продукты только сырые — в смысле не маринованные, не соленые.
Листовые овощи — зеленый лук, укроп, петрушка, листья салата.
Пить можно только минеральную воду.
Употреблять надо именно то, что указано в плане, если в этот день в нем нет овощей или фруктов, значит, их есть нельзя, если только листовые овощи, значит, только они, если бананы, сок по плану только в один день, то - только в этот день.
Сахаросодержащие продукты (мед, варенье, шоколад и т. п.), хлеб, масло, сыр, жиры, а также алкоголь в любой форме исключаются полностью. Пропустил рюмочку — начинай диету сначала.
После 18 часов есть нельзя вообще.
Вам потребуется: 6 средних луковиц, 2—3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 перца, 1 огурец, 1 морковь, соль. Варить 10 мин. на большом огне и потом на медленном до готовности. Соль по вкусу. Без жиров, бульонов и т. п.
Суп, фрукты, овощи, 3 печеные картошки с растительным маслом (немного), вода.
Суп, фрукты, овощи, можно 3 банана, 0,5 л молока или кефира, можно воду.
Суп, 200 г отварной говядины, помидоры, можно воду.
Суп 1 раз, 200 г отварной говядины, листовые овощи, вода
Следующая диетаОтзывы на статью Диета для красавицнорм не фукайте тут
Суп после 4 дня на тошнату тянул:(
Фу... Легче уже сидеть на гречневой диете, чем есть этот кошмар...
Можно есть всё что угодно, но только в меру, эту меру надо знать не переедать, исключить можно хлеб и сахар после 6 не есть,вот и вся диета. А если сидеть на этих " диетах" смысла нет, организм обезвоживается, теряет с жирами и витамины и нужные вещества, соответственно после окончания "диеты" начинается суперкомпенсация-восстановление организма вследствии чего вы и набираете тот вес который потеряли за время "голодовки" и даже больше.
Я сидела ни диете Кима Протасова,тяжело конечно очень,но я выдержала 5 дней и сбросила 5 кг,а потом за 2 выходных всё вернулось в ту же норму! Все диеты это ктастрофа потомучто поптом после них нужно продолжать на них сидеть
Жуткая диета.Постоянное чувство голода,суп я этот вообще видеть не могла,я практически ничего не ела когда на ней сидела а результат 3 кг.
Эта Диета называется Клиники Майо Мне не помогла....точнее потеряла 2-3 кг за неделю, расстройств от невкусного супа юыло больше...
завтра я сяду на эту диету...
сидела на этой диете 7 дней и похудела на 6 кг))))
За неделю сбросила 4.5 кг но после диеты я сново поправилась.
скажите, а на 7ой день вобще не кушать?? или что то можно?))
продержался 6 дней. В конце шестого шлёпнулся в обморок. постоянно болит голова и чудится еда.) но! - 7кг.)
Продержалась на ней два дня. Постоянное ощущение голода, головные боли, головокружение, давление упало до 90/60, слабость. Думаю, мне просто не подходит. Да и вообще не все переносят голод и отсутствие сахара. Сахар-это энергия, а во время такой диеты нет сил на занятия спортом.
в 7-ой день не чего не надо есть потому что диета только на 6 дней а на 7-ой день можно опять обжираться.Я сижу на этой диете 3 дня и сбросила токо 400 грамм!!!!!!это же мало!!!
Что есть в седьмой день, каков примерный результат диеты?
блин! я работаю до 18! а с собой таскать на работу супчик это бред! хотябы до 19 разрешили... :(
а на 7день что есть?
Я попробовала,продержалась только 3 дня,на 4 день уже утром было плохо,суп не сказала бы что вкусный.
Очень странно,а у меня такая же диета.Только она называется " диета Боннский суп",и готовится этот супчик из других продуктов:6луковиц,1-2помидора,1большой качан капусты,2больших зелёных стручка болгарского перца,1пучок зелени сельдерея,1пучок петрушки.
mi toshe s muwem poprubujem ;)
da eto horoshaja dieta, no esli posle nejo kushat wsjo podrjad to wse kilogrami wernutsa i dazhe bolshe
А что есть на 7й день?
Пробую с завтрашнего дня! Пожелайте удачи! :)
Классная диета!
Я пробовала эту диету!за нед.похудела на 5 кг!!Без чувства голода!!И суп этот,к тому же ,очень вкусный!!