Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Диета с "Боннским Супчиком"

Диета с Боннским Супчиком

500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,2 л протертых очищенных томатов; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст.л. толченого кориандра; 1 ст.л. измельченного тмина; 1 ст.л. порошка карри; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки, кинзы.

Нарезанный тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и варить на слабом огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные приправы из рецепта. Суп варить, пока не сварятся овощи.

Во время диеты запрешается употреблять алкоголь.

Рекомендуется много пить - не менее 3 л минеральной воды в день. Разрешен несладкий чай.

Суп может быть дополнен следующими продуктами:

1-й день: все сорта фруктов, кроме бананов.

2-й день: зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом.

3-й день: фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: три банана и нежирное молоко.

5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров.

6-й день: отбивная с зеленым салатом.

7-й день: натуральный рис с овощами.

Если верить словам топ-моделей, то пользуясь этой суповой диетой можно сбросить за неделю до 5 кг. Так что приятного вам худения!!




Отзывы на статью Диета с "Боннским Супчиком"
Анастасия | 2010-11-25

а я просто заменила этот суп. Он отвратительный. я ела обычные пакеточные супы. За пять дней я похудела на 4 кг., а сидеть на такой диете без супа - это глупо, точнее вредно! Хотя девушки, для каждого своя диета, и всё зависит от обмена веществ и сложения вашего тела! удачи)

| 2010-08-20

Пипец, я на 5 день сдалась, отвратительно есть специи (хотя я их и люблю). На 4-й день к вечеру выступил пот, все тело аж тряслось.

| 2009-10-20

Я не в ударе!!!Обещаны золотые горы, а досталась только горстка!!!И правильно сказано-без супа абсолютно можно обойтись!

Дина | 2009-07-04

Я могу сидеть на диете без этого супа;всё остальное - тоже самое...

Настасья | 2009-05-25

Посидела бестолково.Ни одного кг.

Надежда | 2009-04-15

просидела на этой диете толькочто минус 4 кг после этого день еды дал в плюс 1 кг

Диета с диетическим борщом