Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Безкрахмальная диета

Безкрахмальная диета

Главная составная часть диеты - фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть - подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.

Примерное меню на день:

Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Сахар не добавляйте.

Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики.

Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен.




Отзывы на статью Безкрахмальная диета
Анна,Днепропетровск | 2011-03-20

Вобщем-то возможно добавление в рацион и твёрдых сыров и творога и одно яйцо в день, а главное отказаться от пшеничной крупы и манки - её производной, от риса, сладостей, а ещё не употребляйте виноград, изюм и виноградный сок, откажитесь от свинины, опчёностей и всего жаренного, т.е. всё готовится на пару или отваривается, в крайнем случае тушится...

катя | 2010-11-11

это для вегетарианцев????????

Оксана | 2009-10-20

Вообщем-то это практически углеводная диета,а не безкрахмальная!БРЕДЯТИНА!Названия выбирайте,или в меню включайте белки!

| 2009-10-08

Картошку мошно заменить отварной репой, и по всуку не отличить, и крахмала нет.

Ol'ka | 2009-05-15

В винегрете же картошка.

Клерк | 2009-03-29

Вполне хорошая диета, можно есть одни венегреты и на десерт по яблоку!

Смешанная диета