Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Баррандовская диета

Баррандовская диета

Баррандовская диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак - одинаковый ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра;

Понедельник

обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;

ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца;

Вторник

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;

ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока;

Среда

обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;

ужин - 200 грамм салата, 2 яйца;

Четверг

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;

ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира;

Пятница

обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;

ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор;

Суббота

обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апелсина;

ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока;

Воскресенье

обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец;

ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски;

Жидкость, не содержащая калорий - не ограничена.




Отзывы на статью Баррандовская диета
'puppet | 2010-10-09

кто на сколько кг похудел.. ну те кто пользовался, м?)

Ленусенька | 2010-09-28

Первый раз такуюдиету читаю. Удивительно, такое обычно можно только1-2 недели, это что-то типа переделанной японской толькос колбасой и без тушеной капусты. Я бы колбасу на рыбу заменила Это полезней.

Лена | 2010-01-10

на такой диете можно долго продержаться, все витами есть. только думаю надо завтрак с ужином местами поменять, чтобы гастрит не получить.........

ВІКА | 2009-05-21

ЧОМУ НЕ ВКАЗАНО СКІЛЬКИ МОЖНА ВТРАТИТИ КІЛОГРАМ?

Клерк | 2009-03-29

интересная диета)) Вроде и готовить ненадо, а вроде и есть что зажевать)

Котя | 2009-03-04

завтрак тут есть читайте внимательней.

Безкрахмальная диета