Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Четырехдневная диета

Четырехдневная диета

Первый день

Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.

Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.

Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день

Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.

Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.

Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день

Завтрак: 1-2 стакана чаю.

Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.

Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день

Завтрак: мюсли в соке или молоке.

Обед: 1 огурец + 1 помидор.

Ужин: 2 апельсина.




Отзывы на статью Четырехдневная диета
ольга | 2013-06-26

а где 4-й день?

Арина | 2011-05-22

Диета очень эффективная. Я второй день на ней и уже 2 кг нет)) пью не обыкновенный кофе а турбослим жирозжигающий...пью много воды и зелёного чая, помогает выводить из аргонизма вредные вещества да и вообще полезно мой рост 172 вес 60 кг посоветуйте ещё похожую диету!!..пожалуйста

саня | 2011-04-14

я вообще не переношу чернослив, но съела через себя, тк знаю, что он очень полезен для обмена веществ, ускоривает процесс, так сказать) да и прочищает отлично) вместо него, на мой взгляд, можно любой несладкий сухофрукт, а кофе можно заменить зеленым чаем, Хуже не будет, уверена. Еще я не ела сыр, вообще не хотелось. Несмотря на то, что вооообще совершенно нет силы воли, переносила абсолютно легко, вообще голодная не была)) в результате на 4 кг похудела и не набираю пока что) диета эффективная, разгрузочная и я бы сказала, полезная для пищеварения, тк есть и овощи, и фрукты, и молочка, и яйца вместо того же самого мяса. Те, кому не помогло, либо не отрывали задницу от дивана и банально не могли зарядку с утра поделать, либо она их организму просто не помогла. Худейте правильно! Удачи!

Lara1001 | 2011-02-07

Между прочим кофе ускоряет обмен веществ))) поэтому он во многих диетах присутствует. только пить его нужно без сахара и слабенький.

Наталия | 2010-12-09

я не ем чернослив и мне нельзя кофе....и чего тогда делать?

Ангелина | 2010-10-25

Нифига не эффективно(

Диета с "Боннским Супчиком"