Диета, диеты, только эффективные диеты
Ананасовая диета
Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.
Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.
Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.
Следующая диета
мало того, что эта диета не бюджетная, так еще и ужасные ощущения во рту(язык. уже после 4-го приема ананасов кровоточит, десна и внутненняя сторона шек в язвах), потрескались уголки губ. Ну а вес, может 500 гр. и ушло, но не приятные ощущения это уже перебор..
Нельзя злоупотреблять свежевыжатым соком(это я для тех,кто пьёт литр и больше). Может пойти перетоксикация в организме,а в результате-диабет,цирроз печени и гепатит. Максимум,который можно употреблять для пользы организму-не больше 1 стакана в день.
а я просто пью свежевыжатый сок ананаса каждый день 1 литр.он уменьшает апетит. ну эфект потрясаюшей худею день за днем без лишних усилий
или один ананас в день или один другой какой нибудь фрукт , только это и ничего другого не есть и эфект на лицо
Села на эту диету. На третий день пошла аллергия или что-то вроде раздражения вокруг рта. А в целом диета ничего- усталость не чувствую, хотя весь день на ногах. Удачи всем=)
Ujasssss.....