Диета, диеты, только эффективные диеты
Ананасовая диета
Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.
Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.
Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.
Следующая диета
а я просто пью свежевыжатый сок ананаса каждый день 1 литр.он уменьшает апетит. ну эфект потрясаюшей худею день за днем без лишних усилий
или один ананас в день или один другой какой нибудь фрукт , только это и ничего другого не есть и эфект на лицо
Села на эту диету. На третий день пошла аллергия или что-то вроде раздражения вокруг рта. А в целом диета ничего- усталость не чувствую, хотя весь день на ногах. Удачи всем=)
Ujasssss.....
Ne sovmestimo s napryajennim rasporyadkom dnya. I VOOBSHE xotite poxydet' - ne jrite konfet i zasheite sebe rot posle 18 chasov. I ne nado sebya nasilovat raznimi tam ananasovimi dietami!!!!!
лучше свежий. эффективнее!