Меню
Яндекс.Метрика

Вакуумный массаж в домашних условиях.

вакуумный массаж

Считается, что массаж - это очень полезная лечебно-косметическая процедура, великолепное средство для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Вроде бы все об этом знают, но… Как правило, массаж назначают новорожденным деткам, а в более старшем возрасте - при наличии каких-либо медицинских показаний. Жаль, что большинство взрослых людей не проходит через эту процедуру регулярно, не для лечения, а для профилактики заболеваний.

Я каждый год обязательно прохожу полный курс массажа. Я не медик, а самая обычная женщина, которая много времени проводит на ногах, с тяжелыми сумками в руках, в нервном напряжении, как и большинство наших людей. Поэтому массаж я рассматриваю как средство снять напряжение, расслабить мышцы, распрямить свое замученное тело. С вакуумным массажем я познакомилась, ничего в тот момент про него не зная. В очередной раз разминая мою "зажатую" поясницу, массажистка предложила мне "попробовать баночку". Было несколько больно, но сразу же появилось ощущение, что кровь побежала, а мышцы прогрелись. Через несколько сеансов все неприятные ощущения исчезли, а вместе с ними пропал и жирок из поясничной области. Это был неожиданный, но очень приятный эффект. Через год "баночкой" мне массировали другую проблемную зону - область седьмого шейного позвонка. Эффект великолепный! Тогда меня и заинтересовало, а можно ли самостоятельно делать вакуумный массаж.

Эта процедура оказывает на организм благотворное воздействие. Улучшаются циркуляция крови и лимфы, из организма выводятся токсичные вещества, повышаются тонус мышц и упругость кожи. Показаний для проведения вакуумного массажа немало: лечение остеохондроза, радикулита, мышечных болей, различных травм и ушибов, простудных заболеваний и бронхитов. В косметологии баночный массаж применяется для лечения целлюлита.

В специализированных клиниках и салонах для проведения этой процедуры используется специальная аппаратура с насадками различных размеров, предназначенных для обработки определенных областей тела. При создании вакуума кожа засасывается и перекатывается при перемещении насадки. Интенсивность воздействия можно регулировать. Массажист просто перемещает насадку по поверхности обрабатываемой области тела, легко надавливая на нее.

В домашних условиях вакуумный массаж можно делать, используя банки. Как говорится, "дешево и сердито". Комплект пластикатных банок (2 штуки) обойдется в 170-200 рублей, стеклянных - более 300 рублей. Для проведения массажа чистую кожу необходимо смазать маслом (оливковым или детским), вазелином или массажным кремом (можно с антицеллюлитным, разогревающим эффектом), чтобы избежать излишнего травматизма поверхности кожи. Сжимая баллон банки, дозируйте силу вакуума. Излишние болевые ощущения, возникающие при всасывании кожи, совершенно ни к чему, как и синяки, которые при этом могут образоваться. Присосавшейся банкой можно делать различные скользящие движения, но обязательно в сторону венозного кровотока. Об этом обязательно упоминается в инструкциях, вложенных в упаковки с банками. Время проведения процедуры определяется индивидуально. Главный показатель - стойкое покраснение кожи. При этом вы обязательно почувствуете, что ваше тело разогрелось, даже если массировалась только определенная область.

Если нужно массировать область спины или шею, но самостоятельно дотянуться не получается, то можно попросить о помощи кого-либо из домочадцев. Вы отвлечете их ненадолго: не более чем на 10 минут. Нескольких сеансов будет вполне достаточно. Если же вы начнете борьбу с целлюлитом, то вести ее сможете самостоятельно, но наберитесь терпения: улучшения в вашем внешнем виде будут заметны уже через 3-5 сеансов, но окончательная победа возможна через 3 месяца регулярных процедур. Но в любом случае подтянутость и бодрость вам гарантированы.

Читать далее: Природные косметические средства: творог и сметана.