Меню
Яндекс.Метрика

Если ноги потеют.

На уход за ногами следует обратить особое внимание, поскольку именно ноги подвержены сильнейшим перегрузкам, выдерживая в течение дня тяжесть всего тела. Запах является не единственной неприятностью, связанной с повышенной потливостью ног, зачастую страдает и кожа стоп. От избыточной влажности появляются опрелости, трещины и потёртости, которые открывают доступ для инфекции.

Если умеренная потливость не доставляет особого дискомфорта вам и неприятных ощущений окружающим, достаточно соблюдать элементарные гигиенические правила. Однако когда потеющие ноги начинают вас беспокоить, обычным мытьём не обойдёшься. После водных процедур примите горячие ванночки для ног. Добавьте на литр воды столовую ложку борной кислоты либо марганцовки до слаборозового цвета. Тщательно вытерев ноги мягким полотенцем, вы можете использовать средства, устраняющие потливость. Это могут быть всевозможные кремы или ароматизированный тальк, раствор формалина или дедовский способ: столовый уксус пополам с водой. Рекомендуются так же ванночки с настоем крапивы и шалфея, которые достаточно использовать раз в неделю. Этот настой, заваренный по рецепту, целесообразно принимать и внутрь в течение месяца с двухдневными промежутками по полстакана два раза в день.

Пристальное внимание стоит обратить на обувь, в которой вы постоянно ходите. При потливости следует стараться приобретать кожаную обувь, оптимально подобранную по размеру, лёгкую и хорошо проветриваемую. Обувь с микропористой подмёткой следует носить как можно реже, а резиновую - вовсе не рекомендуется. В летние туфли можно насыпать немного талька, а перед выходом припудрить стопы между пальцами.

Следующим немаловажным объектом являются носки. Лучше всего носить хлопчатобумажные или тонкие эластичные носки, которые, естественно, должны быть всегда чистыми. Следует иметь в гардеробе так же носки потолще на холодное время года. Менять носки по обязательному условию гигиены необходимо каждый день.

Кожа чрезмерно потеющих ног более подвержена грибковым заболеваниям, поэтому при малейших изменениях на ней немедленно обращайтесь к врачу.

Читать далее: Почему мы не худеем?