Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Костно-мышечная система   ->   Воспаление Ахиллесова сухожилия

Воспаление Ахиллесова сухожилия

Воспаление Ахиллесова сухожилия

Профилактика воспалений сухожилия

Не допускать таких неприятных патологий можно меняя обувь на спортивную и не заниматься до потери пульса. Предрасполагающими факторами могут быть переохлаждение и переутомление, а потому после трудного дня стоит расслабить ноги в ванне или помассировать их. От температуры может защитить тёплая одежда зимой или высокие сапоги из натуральной кожи.

И самое главное: не рваться использовать ногу во время лечения. Если врачи сказали, что нужно ходить только на костылях – значит так надо ходить.

Что приводит к воспалению ахиллесова сухожилия?

Самыми распространёнными причинами являются перенапряжение и укорачивание сухожилий. Первое чаще всего случается у спортсменов, в тех видах спорта, где особенно нужны прыжки, а вот второе зарабатывают поклонники обуви на каблуках.

Перенапряжение связок мало заработать, потому что так оно пройти может – для воспаления нужно за ним совсем не следить. Спортсмены, которые строят из себя героев, возвращаясь в спорт слишком рано рискуют заработать этот недуг. А ведь этого можно избежать.

Другим примером является девушка, не приемлемая обуви без каблуков. Ахиллесову сухожилию в таком положении совсем не нужно растягиваться, оно начинает укорачиваться в размерах. Это не чувствуется. Проблемы начинают ощущаться при попытке перестроиться на кроссовки, босоножки и другую обувь на низком ходу. Причём совершенно необязательно носить большой каблук для развития укорочения: достаточно 4 см подъёма на постоянное ношение. Таким образом даже мужчина подвержен такой патологии.

Пробе в том, что область сухожилия очень плохо питается кровью – объём циркуляции снижен, а это значит, что лекарства будут поступать медленно и усваиваться долго.

Что включает в себя лечение

Достаточно важным является ношение ортопедической обуви – она ставит ногу в функциональное положение и даёт правильную нагрузку на стопу, мышцы, связки и позвоночник. Носить её стоит начать сразу после введения основного лечения, так как уже вылеченное воспаление может вернуться из-за простого неудобства старой обуви.

Ещё одним способом считается массаж – включает приёмы растирания, которые обогащают циркуляцию крови. Однако стоит осторожно массажировать воспалённые участки, потому что тогда воспаление может перейти на другие органы. Растяжка будет следующим пунктом, но только после того, как разогреются мышцы. Иначе существует большой риск навредить ещё и мышечным тканям.

Особо упорным спортсменам налаживают гипс на 5-8 недель – до момента, пока не сойдёт воспаление. Так они вообще не смогут пользоваться ногой, чтобы навредить ещё больше. После снятия хорошо будет пройти курс физиотерапии для правильной разработки мышц и связок.

Из лекарственных средств назначают противовоспалительные мази местно, иногда для улучшения иммунитета назначают иммуносупресанты – это на случай воспаления в следствие инфекции. Могут назначаться антибиотики с той же целью. Из физиотерапии пользуются УВЧ и электрофорезом.